ハッピーに１００歳を迎える１００のヒント

出版社からのコメント

ハッピーに１００歳を迎える１００のヒント　　いつまでも、健康に笑顔で過ごしたい！誰もが願うことです。Ｏｖｅｒ８０になっても現役で活躍している人がいる一方、体のあちこちに不調が現れ、介護が必要な人もいます。その違いはどこにあるのでしょうか？女優の山本陽子さん（８１歳）の独占インタビューや、１０２歳の現役ピアニスト室井摩耶子さん、９０歳の評論家樋口恵子さんなど各界で活躍し、輝き続けるシニアのライフスタイルに迫り、その秘密を探ります。また、専門家が教える健康法や食事術、おすすめの生活習慣や住まい、仕事、介護などをご紹介。明るく長生きするためのヒントを１００個選りすぐりました。親の健康、介護が気になる人、そろそろ自分の老後が心配なシニアは必見。今から備えて、笑顔で一生暮らしましょう！　　【編集担当からのおすすめ情報】　　健康長寿は、誰もが願うことです。「いつまでも介護要らずで、自分の足で歩きたい」という希望を叶えるには、元気なうちから準備することが大切。心も体も健康で、そしてお金や住まいの心配も少なく！そんな暮らしを目指すヒントが満載の一冊です。